1. 首页
  2. 资讯

关于篮球的入门知识(篮球的基本知识!)

本文主要为您介绍关于篮球的入门知识,内容包括篮球的基本知识!,篮球的最基本知识?,有关篮球方面的知识。中锋(英文简写:C)大前锋(又称“二中锋”,英文简写:PF)小前锋(英文简写:SF)得分后卫(英文简写:SG)组织后卫(又称“核心控卫”

1.篮球的基本知识!

中锋(英文简写:C)大前锋(又称“二中锋”,英文简写:PF)小前锋(英文简写:SF)得分后卫(英文简写:SG)组织后卫(又称“核心控卫”,英文简写:PG)篮球各位置解析以往篮球运动对於位置的区分,仅以后卫、前锋、中锋在场上攻守时常所「站」的位置划分。

事实上现在世界的篮球发展趋势已逐渐依篮球员在球场上的「技术功能」区隔而加以划分五个位置,以下将各个位置主要功\能做一简单的介绍:一、1 号球员—「控球后卫」(Point Guard)控球后卫为全队保护运球过半场的最佳人选,是机会进攻的发动者并执行掌控全场灵活组织的机制,带动全队攻守节奏功能。需有快速移位、运球切入妙传助攻技巧、高命中率的三分线、指挥攻守节奏战术的本领。

控球后卫 (Point Guard),是我在五个位置中第二个要介绍的,乃是因为控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。

如果说小前锋是一出戏的主角,那麽控球后卫便是这出戏的导演。还是一样,我们先说一下,怎样才算是一个合格的控球后卫。

首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方;有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。

简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织队上的攻势,让队上的进攻更为流畅。

那麽,我们对於一个控球后卫还有什麽要求呢?在得分方面,控球员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会的。

总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队友。任何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队友。

所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。史塔克顿 (John Stockton)是非常典型的控球后卫,他的控球四平八稳,往往能够将球传给场上机会好的队友,做一次篮下或外线的轻松出手。

他没有很花俏的传球招式,但却都是很安全地将球送到队友手上;而且他的外线相当稳,命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事,史塔克顿是标准的典范。

此外,汤玛斯 (Isiah Thomas)则是不太一样的类型,他的运球动作已到了出神入化的境界,而他那富喜感的传球也是令人印象深刻。不过汤玛斯是比较偏向於得分欲望高的控球,也因此他的得分经常在二十分以上,但命中率却不及五成。

比较起来,汤玛斯已经具有全能球员的特性,算得上是全能型的控球后卫。(注)接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了,相信大家也已异口同声地念出他的名字:魔术强生 (Earvin "Magic" Johnson)。

其实,就此我曾考虑很久,因为若要提一个真正的控球后卫,史塔克顿应是最佳典范;但最后选了魔术,最主要便是因为他得天独厚的领导能力,以及他在场上能够带动士气的本领。首先,魔术的控球、传球能力应是毋庸致疑,虽然他横步运球的动作不甚好看,但球於掌中控制得恰到好处;背后传球、指东杀西更是不用多说。

而在其他方面,无论外线或切入上篮、破坏,亦都让对手伤透脑筋;而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了点,几乎都不达五成,但这也多少与他较强的得分欲望有关。然而,真正让他成为一个伟大控球员的因素,也正是前面所提及的-领导能力。

一个控球员能够在场上指挥全队攻守,甚至只要他在场上,就能让所有队友有赢球的信心,这种在心里上的助益,绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说,魔术就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人,而非任何数据所能说明,这也就是魔术之所以为魔术之处。

(注):历史上著名的控球,应以库西 (Bob Cousy)及罗勃逊 (Oscar Robertson)最让人耳熟能详。此外,在现役球员中,哈达威 (Tim Hardaway)、普莱斯(Mark Price)等亦都是众人皆知的名将,在此无法一一提出说明。

二、2 号球员—「得分后卫」(Shooting Guard)得分后卫是全队的第二控球员及发动攻势的人,能锋能卫,破坏力特别强。在外线要有抽冷箭的能力,以个人单打与急停跳投稳定强大的攻击火力,随时得分。

得分后卫 (Shooting Guard 或 Off Guard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次於小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。一个得分后卫经常要做的有两件事:第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定。

2.篮球的最基本知识?

evelucky的那种技巧属于那种相对专业的球员联系的技巧,或是那种对篮球比较痴迷的人适用的技巧,不是很适合你这样初学者,特别是女孩子练习。

我从我十来年的篮球体会来给你说说吧。 1。

运球,先学着原地运球,运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。 除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。

运动时应使用手腕和手指控制球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。

要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。而且你可以努力用一定的力度来拍球,好好体会球在手上的感觉,等你能控住的时候就不错了。

然后在运的比较熟练的状况下还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。 2。

投篮,可以从比较近的地方开始练习,注意手型,见过很多女孩子投篮真的非常不错,手型姿势都很好,先从比较近的地方开始练习,再到慢慢比较远的位置,但不要太远,因为女孩子往往力量不够,太远了投篮动作变形了。 3。

三步上篮,可以找比较会打篮球的人教你。 恩,把上面三项基本功练习的不错了之后就基本上属于篮球场上比较厉害的女生了,在这个基础上,如果你能找到比较合适的师傅,还可以练练胯下运球,背后运球之类的难度比较高的动作。

你还可以多看看篮球比赛,多看看篮球规则,这对你提高篮球水平也是很有用的。

3.蓝球的初学应该怎么学?

怎样打篮球 一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故。

已经是老手的跳着看吧。

[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。 他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。

如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。

首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。 然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。

简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。

或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。

所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫(SG) 得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。 他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。

第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。

一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。 小前锋(SF) 小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。

对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。

他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。 当然这有一个前提,就是他要能得分。

如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。

因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。

所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。

大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。

通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。

以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。 不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。

此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。

以往,大前锋。

4.篮球如何入门

Air ball:“三不沾”,投出的球什麽都?]碰到。

Alley-oop:“空中接力”。一??运??T把球??向空中,另一??队?T在空中 接住球把球扣入篮筐。

Arena:比??觯桓?技?觥1热镖eattle的主?雒蠯ey Arena。 Assist:助攻(缩??:Ast。)

Backboard:篮板。

注意不是basketboard。 Backcourt:后?觥R恢蜿牨痉降陌??獒?觯催@支球队所要防守的那半?觥? Backdoor paly:篮球基本?鹦g之一。

?一??队?T在罚球弧周?拥角?r, 另一????T立刻?娜?惹腥牖@下,接队友的?髑蛲痘@得分。 Baseline:底?。

球??啥说倪?界?。 Basket:篮筐。

也作ring,?有一种通俗的说法是hoop。 Bench:替补队?T。

Block shot:盖帽(缩??:Blk。)。

Boo:?u?(n);发出?u?(v)。球迷发?ز?M的一种方法。

Bounce pass:?舻?髑颉? Box out:??篮板球?跞耍??篮板球?r站在?κ趾突@之间,用身体?踝》朗仃?T的?? 作。 Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出?怼TS多公牛队的球迷在客队罚球?r 都手?桃?K上??"Brick"的牌子在罚球队?T的眼前不停的晃?樱?_?y他的??,以达到干?_罚球的目的。

Buzzer beater:比?结束前的最后一投。 buzzer是比?用的蜂鸣器。

Captian:队长。队长是?錾衔┮挥匈Y格与裁判????t和判罚的人。

Coach:教?。比如Head coach是主教?,Assistant coach是助理教?。

Coast-to-coast:?那?龅囊欢说搅硪欢?n)。 例如:coast-to-coast pass。

Conference:?盟。NBA分?|、西????盟(Eastern Conference和Western Conference),每???盟都有自己的logo。

Commissioner:?裁。 NBA的现任?裁是David Stern。

Court:球?觯毁??觥ome court主?觥? Crossover:交叉运球过人。是Tim Hardaway的商??幼鳌? Cut:切入。

Debut:首次上?觥? Defense:防守。 ?客队进攻?r,我???常能听到主?龅那蛎栽隗w育馆音效??的?ьI下高 喊"Defense! Defense!"。

Deny the ball:绕前防守。 Disqualification:被罚下??缩??:DQ。

)。 Division:??^。

NBA共有四????^,每???盟下??????^。 Double-double:?呻p,即?身?技术统?指?诉_?晌?怠? Double-team:双人?A?簟? Double dribble:?纱芜\球。

Downtown:三分?以外。 Draft:选秀,即NBA每年一度的纳新大?? Dribble:运球(vt,n)。

Duo:原义是二重唱,在篮球中?V鸽p人组合。 Fadeaway shot:后仰投篮。

也作fadeaway jumper。 Fake:假?幼?n);做假?幼?v)。

Fast break:快攻;快速突破。 Finals:??Q?。

Semifinals半?Q?。 Field goal:投篮(?称),包括?煞智虻耐痘@也包括三分球的投篮(缩??:FG。)

Finger roll:低手上篮?r手指?芮虻?幼鳌? Flagrant foul:?]有必要或?幼鬟^大的犯?。

Foul:犯?。??人犯?是personal foul;全队的累?犯?叫team foul。

Foul trouble:(n)一??队?T由於受到犯?次?档募s束而??淼穆?热缯f这??队?T的法?次?狄呀咏?次,再犯一次或?纱我?就?⒈涣P下?觥? Free agent:自由人。 合同的期?M的运??T和新人都是自由人,自由人的去留不受球队约束。

Free throw:罚球(缩??:FT。)。

Frontcourt:前?觥?κ值陌??榍?觯幢痉疥?T攻?舻哪前?觥? Give-and-go:基本?鹦g配合之一,进攻队?T?⑶?鹘o另队友--give,然后向篮下切入,再接队友的回?髑蛏匣@(或扣篮)得分--go。 也就是我??常说的“ ?髑信浜稀薄? Gunner:?常投篮的投手。

Hand-checking:a:一种防守技术,即用手接触?Ψ降纳眢w?砀??κ值奈恢谩R沧鱤and-check。b:防守犯?的一种。

防守队?T用手阻?踹M攻队?T的走位。 不能??开双臂阻?醴朗仃?T的移?樱戏ǖ膆and-checking技术只允许用手接触?Ψ降纳眢w?砀??κ值奈恢茫Ê植坎辉试S加力,也不允许阻碍?κ值囊??。

Hang time:??r间,即运??T投篮?r在空中停留的?r间。 High post:罚球弧的周?? Hook shot:钩手投篮,有?r也直接用"hook"表示。

Illegal defense:非法防守。?防防守即?榉欠ǚ朗亍? Injury list:?济?巍H绻??队?T受?荒?⒓颖荣?,根?﨨BA的?定必?要?⑵淞腥?济???济?问枪é_的),以示?η蛎缘呢??。

Jam:扣篮。 one-handed jam?问挚刍@;two-handed jam双手扣篮。

著名歌星 Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV,名字就叫"Jam"。 Jersey:运??T的背心,也作uniform。

有些?榍蜿犠龀鲞^巨大?献的运??T退役?r他的jersey也跟随他一起退役,他的jersey被高?以谇蜿犞?龅奶旎?板上,这意味著以后其他运??T不能再使用这件jersey上的?码了。 Jump ball:跳球;?球。

Jump shot:跳投。 也作jumper。

Lane:罚球?^,也作free throw lane。篮球??发明的?r侯罚球?^是?长的,其??度比罚球弧的直?竭?要短,形状就象把?匙,所以也称之?閠he key。

Layup:上篮。 Ligament:韧?Аruciate ligament,十字韧?ВリP?中的韧?В沁\??T最容易受?牟课唬诌。

5.篮球基础常识

投篮的练习,连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习.原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,防守队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

篮球传接球技术 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。

单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。

一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

技术要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。

比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分。

分双手接球和单手接球。 双手接球:双手接胸以上高度来球时,用灵活的脚步调整好位置,手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关节微屈,身体稍向前,当手指触及球时,把球接稳;如果来球较低,要及时上步,以屈膝来调整位置。

单手接球:单手接球范围大,能接不通方向和位置的来球,有利于快速进攻,但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时,两眼注视来球,右手伸向来球方向,五指自然张开,掌心正对来球,腕、指放松。

当手指触球时,顺球的来势迅速收臂,置球于身体前方或体侧,左手迅速扶球,保持身体平衡。 篮球运球技术 篮球运球时,要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。

篮球运球技术的四个环节 身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍向前倾,两膝微屈,抬头平视,非运球手臂屈肘平抬、肩向前,用以保护球。 手臂动作:手臂动作包括触球手的部位,运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。

运球时,五指分开,扩大控制面积,用手指和指根部控制球,手心空出。 球的落点:运球时,球的速度、方向和攻守情况不同,球的落点也不同。

在无人防守或消极防守情况下的直线高运球,球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处,速度越快落点越靠前,离自己越远。在积极防守的情况下,运球的落点应在近体侧或侧后方,以便保护球,变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方,夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。

手脚协调配合:运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致,也需要保持合理的动作节奏。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。

篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分,所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮,双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。

[基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法:翻腕持球于肩上,目视球篮,大臂与肩关节平行,大小臂成90度,肘关节内收。

投篮时,蹬腿发力,身体随之向上方伸展,抬肘时向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球,使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后,手臂要自然随球送出,脚跟提起。

双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法,适用于力量较小的队员及中远距离投篮。 动作要点:两肘自然下垂,用力均匀,手腕外翻手指拨球,蹬地伸踝、膝、髋。

行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方,适用于突破上篮。 动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手托球利于稳定性,用指腕上挑力量向前旋转投出.。

6.篮球比赛的基本常识

篮球术语: (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。

(8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。

(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准备接球进攻。

(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防止队员交换防守。

(24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。

(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。 (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

(28)挡拆:为持球队友挡住防守队员。 (29)空中接力:队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

(30)博脚:外线球员控球时被对手紧贴防守时,中锋或大前锋会走出来外线接球,然后再安全传到其他球员手上。

7.篮球新手,求救篮球方面基础知识

一般规则如下:一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。

二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次。

时间为一分钟,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止。

四、第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五、每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮。

每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。

七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。

九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。

字串6十、根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分。

在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定: 1、球离手时踏场地;2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟;3、掷球越过篮板传给场上另一队员;4、掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮。

十二、在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。

十四、某队控制球时,该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时,该队必须在7秒钟内使球进入前场。

当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时,球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。

定义 1、阻挡:是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞:是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

字串1 3、从背后防守:是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阻:是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人:是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。

能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手:发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时,如果仅仅接触了对方队员持球的手,则被认为是附带的接触。

7、推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护:是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

十六、合法防守位置1、当达到下述状态时,防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手,并且双脚以正常的跨立姿势着地。

3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的,但是当对方队员试图从他身边通过时,它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下,发生接触就是阻挡或拉人。

十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为,如: 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员,或对方队员讲话或接触没有礼貌; 字串3 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动; 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉; 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛; 5、被判犯规后,在裁判员要求举手时不正正当当地举手; 6、离开场地去获得不正当的利益; 一、要登记违犯者一次技术犯规。

二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格,令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。

二、场外同学或随队人员在与裁判员,到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。 十八、在2 X 20分钟的比赛中,一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次,在得到通知时他必须自动退出比赛。

每半时(20分钟)中,一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时: 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球,由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则,则规则中的适当条款将适用。

十九、投篮可用任何方式投篮,但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时,要在5秒钟内投球离手;不得。

8.求告知篮球基本规则,简单易懂的,不要说太多,基本常识就好

1、篮球目的是:尽可能合理的在规定时间内把球弄进对方的篮筐里。

2、3分线外投进所有球算3分,以内算2分。比赛一般分上下半场,每半场分两节比赛,中间休息。

比赛40-48分钟,比赛结束那队得分多为赢,平局打5分钟加时,再平继续直到分出胜负。篮球比赛没有平局。

3、鼓励合理身体接触,但不能“侵犯”对方占据的区域,否则被判犯规。每人最多范5、6次。

持球人直接投篮被犯规,可以获得罚球,罚中得1分。无球,以及持球未作出投篮动作被犯规是到边线发球,重新进攻。

犯规惩罚按由轻到重,犯规有一般犯规、技术犯规、违反体育道德犯规。4、篮球暂停次数和种类有好几种,规则不懂,去看裁判的手势。

关于篮球的入门知识

本文来自投稿,不代表本站立场,如若转载,请注明出处。